[...] 2. Ryż biały, mielona szynka, papryka, parmezan, oliwa z oliwek, sałata, jabłko, mandarynki, migdały 3. Wafle ryżowe, pomarańcza, migdały, odżywka, sok z buraka. 4. Zupa krem - seler, marchew, ziemniaki, pierś z kurczaka + jaglana, maliny, banan. ŚRODA Przy ćwiczeniach 3-4b - brak komentarza, ale nie dlatego, że było lekko, ale dlatego że [...]
Też mam ten dość głupi problem na głowie łupieżu nie mam ale na twarzy nad brwiami i nad nosem na tym takim trójkącie, kupiłem ostatnio krem półtłusty bo chyba mam zbyt suchą skóre w tych miejscach, jak stosowałem zwykły krem np nivea to sie świeciłem i miałem "tłuste czoło" a jak używam tego kremu to jest ok ale jest problem że jak nie [...]
[...] z masłem. Dobrze chociaż, że na niezdrowe żarcie nie mam zachcianek... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a253c2717b946149305e382cada6a1b.png Placek owsiany z dynią i gruszką + krem z dyni i wheya na wierzchu (wygląda średnio, ale jest bardzo dobry %-)): /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2d48853115545a0b7629d12ca98a5a1.jpg Zmieniony przez - al0 w dniu [...]
[...] 34 B 8 WW 8 T A zrobiłem go z: -ser twarogowy półtłusty 200g (ja miałem twaróg zamrożony jeszcze,więc wyszedł taki zimny,mega! :D ) -woda z 150ml (tak by zrobił się z tego krem) -słodzik 8szt -2 krople aromatu waniliowego W smaku super,mógłbym jeść i jeść,jeszcze takie makro :D IIFYM ! 8-) Następnym razem dorzucę jakiś owoców i może poleje [...]
[...] sebum na twarzy. a wracajac do tematu przesuszen po benzacne - na jak duze obszary skory to nakladasz ze skora ci sie az luszczy?? i domyslam sie ze uzywasz jakiegos kremu dla cery tradzikowej z dodatkiem siarki, cynku, albo innego dodatkowo wysuszajacego cuda? jesli tak to albo odstaw benzacne albo zmien krem. przy skorze tlustej [...]
...mam pewne wątpliwości co do tego że pan doktor wyśmiał krem mustella( ja osobiście go używałem) ... jest to krem przeznaczony w SZCZEGÓLNOŚCI dla kobiet w ciąży aby ZAPOBIEGAĆ a także LECZYĆ powstałe już rozstępy... dobrze zrobiłeś że poszedłes do lekarza bo moja odpowiedz była tylko zasugerowana twoimi opisami ... ja miałem identyczną [...]
[...] z najwyższej półki....jakże bardzo się zdziwiłem jak dostałem kotlet z psa 3 kategorii zmielony razem z budą, a tytułowało się to jako "zupa rybna", nasze Panie dostały zupa krem z pomidorów, czyli uwaga : passata pomidorowa na ciepło, mało tego bezbłędnie też odgadłem, że passata z Łowicza, bo trochę się ze znajomym rozłościliśmy i zrobiliśmy [...]
[...] pomożemy to korygować. Nie mówię, że tak jest, ale może skupiasz się nie na tym co potrzeba. Może nie dajesz rady "tyle" zjeść, bo któreś Twoje posiłki są mało wartościowe, a spore objętościowo. Np. mnie zupa krem z warzyw bardzo syci, ale nadal to jest tylko trochę warzyw - jak policzę makro, to biednie, a spokojnie mogłaby mi zastąpić posiłek.
[...] ulubione ćwiczenie..wiadomo jakie :-) No właśnie zainspirowałeś mnie do poszukiwań w tym kierunku. Podam również numer 3 do Twojej listy :-) Zasłyszane u gyrevików. Tłusty krem do rąk, albo wilgotne dłonie. Podobno jak jesteś w stanie wycisnąć odważnik w pozycji BU, zatłuszczonymi/wilgotnymi rękoma, to masz uścisk imadła. Zauważyłem, że w tym [...]
heh Z kremami to jest tak że każdemu pasuje co innego /w zależnosci od rodzaju cery i jej wrazliwosci, podatnosci na alergie/ To, co dla jednej osoby jest super, u innej moze spowodowac alergie, z ktorej bedzie sie leczyc kilka miesiecy Po to sa wlasnie probki w sklepach zeby sprawdzać na wlasnej skorze jak co dziala (kobiety z tego korzystaja [...]
[...] 3 Żelu do golenia nie kupuje ... kupie Nivea 4 Balsamu nie kupuje ... kupie Nivea 5 Peelingu nie kupuje bo za duzo by tego było :) oprócz tego mam zamiar kupic jeszcze ten krem nawilzajacy z tej serii uder 20 :) no i wspominałas ze dobrze by było miec tez tonik zeby wpełni zadbac o skóre tylko czy gdy bede miał juz pianke, zel z nivea, balsam z [...]
[...] biały) - nawilzajacy balsam po goleniu tez z nivea (tez taki niebieski) zel i balsam sa do skóry suchej i normalnej przynajmniej tak jest napisane a ja chyba taka mam :) - krem intensywnie nawilzajacy z nivea (soft)- taki biały :) i kupiłem tez tą masc na wypryski Benzacne 5% i tu mam tez pyatnie tą masc mam stosowac na noc to wiem :) ale... [...]
/SFD/2017/2/13/82c4c8e35b8f437ead7b37653c7d2647.jpg PONIEDZIAŁEK Waga ciała mocno do przodu + 5 kg w ostatnich 2 tygodniach. Teraz już powinna być ustabilizowana. Z plecami jest bardzo różnie, muszę zlokalizować po czym mnie bardziej boli. Trening bardzo dobry, lekki bo wczoraj klata, dziś tylko barki, tric, core. Z dieta też różnie, apetyt raz [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Dziś nieco więcej pracy, ale trening i tak na spokojnie, teraz niestety albo stet muszę mieć czas na spokojny trening. Zrobiony ulubiony obwód, tym razem inne ćwiczenia, więcej cieżaru, a po treningu 25 minut cardio. Dieta bez zmian, tylko kolacja nieco inna, bo miał być omlet ale [...]
[...] samopoczucie bardzo dobre. Zrobiłem obwodowy, tym razem same wielostawy.wybaczcie za za krótkie leginsy %-) Na śniadanie i kolacje kozacki sernik, choco hazelnut smakuje jak krem z Ferrero Rocher :) Białeczka na koniec redukcji :) http://www.iv.pl/images/31272198743714889726.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Obwód x 4 1. Back [...]
na stronce jest 7 ;P pomidorowa, kapuściana, koperkowa, ogórkowa, krem porowo-ziemniaczany, warzywna i dyniowa ten krem porowo ziemniaczany za***iscie brzmi a co do spekulacji na temat ceny , mi sie wydaje ze bedzie bardziej zblizone do isoactive;) niz do 7 zl ale zobaczymy co to bedzie hehe